今週は自分磨きの週。

たとえば、
好きな香りでゆっくりお風呂タイム。

たとえば、
身体を動かしてしっかり運動タイム。

たとえば、
新しい服にチャレンジしてコーディネートタイム。

たとえば、
習い事をはじめてみる。

自分のために時間を使って
自分にご褒美を。

自分のために時間をどのくらい使っているでしょうか？

忙しくて自分の時間をとれないときも
たとえば５分だけでも、
自分のための時間をとってあげましょう。

寝る前の５分だけでも
あなたのカラダも心もリフレッシュできます。

自分の褒めて
自分のための時間をとると

自分の中の
エネルギーが循環しはじめます。

あなたは
元気になり、
さまざまなアイディアもわき、
すばらしい日々の中にいる人になります。

自分にご褒美をあげて
心地よい毎日にしましょう！

【きょうのひとこと】
エネルギーチャージ