もうダメ・・・・。そんなとき。

もういやだ。

もうダメ。

つらい。

人生終わりにしたい。

そんなふうにつらい時・・・・。

もうなにもかも
いやになって苦しくて・・・・。

明日が来るのもつらい・・。

そんなときは、
無理しない。

焦らない。

そのままの自分に
こんな風に言ってあげて。

「頑張ったね」
「よくやっているよ」
「わたしは、ちゃんとわかっているよ」
「少し休もう」

そんなふうに言って
温かい飲み物を飲んでみて。

やまない雨はありません。

空のお天気は、必ず晴れるように
心のお天気も、
ぜったいに晴れるから、
もう少しだけ歩いてみようか・・・。

歩くのに疲れたら
座っていても
立ち止まっていても大丈夫。

少し元気がでたら、

ゆっくりゆっくり。
一歩一歩、歩きだしてみて。。

人は人。

あなたはあなた です。

自分軸でいいの。
あなたはオンリーワンの人。

まわりの意見に、心を痛める必要はないの。

あなたは幸せになるために生れてきているの。

あなたは、
ぜったいに大丈夫!

自分でそれを証明していきましょう!!

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